Künstliche Intelligenz hält in vielen Lebensbereichen Einzug, aber beim Zähneputzen sind wir weiterhin selbst gefragt, obwohl es die meisten nicht sehr gut können.
Zähneputzen ist noch Handarbeit
Dabei wäre die KI vielleicht gründlicher, denn, wie Philipp Sahrmann, Professor für Parodontologie und Leiter des Zentrums für Prophylaxe am Universitären Zentrum für Zahnmedizin in Basel (UZB) in der NZZ betont: «Schlechtputzer sind wir eigentlich alle.»
Gibt es Ansätze für KI beim Zähneputzen?
Tatsächlich arbeiten Forschungsteams an intelligenten Zahnbürsten, die mithilfe von Sensoren und Algorithmen das Putzverhalten analysieren und individuelle Tipps geben. Einige elektrische Zahnbürsten sind bereits mit KI-gestützter App-Anbindung ausgestattet: Sie erkennen, welche Zahnflächen geputzt wurden, geben Feedback zur Putztechnik und motivieren zur besseren Mundhygiene. Vollautomatische, KI-gesteuerte Zahnputzroboter, die die gesamte Zahnreinigung übernehmen, existieren aber bislang nicht.
Herausforderung Plaque
Die Entfernung von Plaque bleibt also eine Herausforderung: Zahlen zeigen, nur 41 % der Zahnoberflächen werden in zwei Minuten durchschnittlich gereinigt.
Fluorid
Um Karies vorzubeugen, bleibe für eine effektive Mundhygiene Fluorid in der Zahnpasta unerlässlich, so die Fachleute. Der empfohlene Gehalt liegt bei 1000 bis 1500 ppm, da sich dieser Wert in Studien als besonders wirksam erwiesen hat, selbst für die Schlechtputzer unter uns.
Wieviel Fluorid?
Die Angabe „1000 bis 1500 ppm Fluorid“ beschreibt den Fluoridgehalt in Zahnpasten und steht für „parts per million“, also Teile pro Million. Das bedeutet: In einer Million Teile Zahnpasta sind 1000 bis 1500 Teile Fluorid enthalten.
Beispiel: Ein etwa 1 cm langer Zahnpastastreifen (bei 1400 ppm) enthält ca. 0,7 mg Fluorid. Bei Kinderzahnpasta mit 500 ppm sind es in einer erbsengrossen Portion rund 0,15 mg Fluorid. So lässt sich die Mengenangabe „ppm“ auf die alltägliche Anwendung beim Zähneputzen herunterbrechen und verständlich mache
Die meisten marktüblichen Zahnpasten für Erwachsene liegen genau in diesem Bereich von 1000 bis 1500 ppm, weil sich diese Konzentration als besonders wirksam für die Kariesprophylaxe erwiesen hat.
Der Fluorid Gehalt ist auf der Rückseite der Tube zu finden, es ist eine Zahl zwischen 1000 und 1500, oft zusammen mit „ppm“ und „Fluorid“ oder „F–“. Das ist der Fluoridgehalt pro Million Teile Zahnpasta.
Mehr zum Thema Fluorid, das auch oft Kontroverse auslöst findest Du hier: Beitrag Fluorid
Zahnseide und Interdentalbürsten Empfehlung, auch ohne Evidenz
Da rund 30 bis 40 % der Zahnflächen in den Zahnzwischenräumen liegen und sind mit der Zahnbürste nicht erreichbar sind, empfiehlt Sahrmann weiterhin die tägliche Anwendung von Zahnseide: „Mit der Zahnseide kommt man besser an die sehr enge Stelle des Kontaktes zwischen den Zähnen, und das helfe, Karies zu verhindern.“ Auch Interdentalbürsten soll man verwenden, auch wenn der wissenschaftliche Nachweis für deren Nutzen begrenzt ist so heisst es doch in der Leitlinie zur Kariesprävention: „Es ist biologisch plausibel, dass eine regelmässige Interdentalraumreinigung eine kariesprotektive Wirkung aufweist.“
Empfehlungen, nicht nur für Schlechtputzer
Zähneputzen nach den Mahlzeiten ist sinnvoll, ein zeitliches Abwarten nach säurehaltigen Speisen ist laut aktuellen Erkenntnissen nicht mehr nötig.
Professionelle Zahnreinigungen mit individueller Beratung werden insbesondere für Implantatpatienten empfohlen, um periimplantären Entzündungen vorzubeugen.
„So ein Termin ist nicht mit einer Waschstrasse zu vergleichen. Wir reinigen die Zähne nicht nur, sondern wir geben auch Hilfe zur Selbsthilfe und begleiten den Patienten professionell“, so Sahrmann.
Kunststoffzahnbürsten sind aus hygienischer Sicht Holzvarianten vorzuziehen, da sich auf Holz leichter Keime ansiedeln können.